Malva studio di pilates a Teramo
Lezioni di pilates in gruppi di otto persone al massimo, in via delle Malve 3 a Teramo. Se non l'hai mai fatto, si parte dagli esercizi base.
- Al massimo otto persone per lezione
- Dalle 7:30 alle 21, sabato mattina compreso
- Lezione di prova su prenotazione
Le lezioni
Non sai quale lezione fa per te? Scrivici: te lo diciamo dopo la prova.
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Pilates sul tappetino
Per tutti, 55 minutiEsercizi a corpo libero per addominali, schiena e postura. Ogni esercizio ha una versione più facile e una più difficile.
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Con i piccoli attrezzi
Dopo qualche lezione, 55 minutiSi lavora con la palla morbida, l'anello e gli elastici, che aiutano a sentire meglio i muscoli giusti.
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Pilates dolce
Dai 60 anni, 45 minutiMovimenti lenti per la schiena, le articolazioni e l'equilibrio, anche per chi non fa sport da anni.
Orari delle lezioni
Le lezioni della settimana. Per sapere se c'è posto, scrivici su WhatsApp.
Lunedì
- Pilates dolce
- Tappetino
- Piccoli attrezzi
Martedì
- Tappetino
- Tappetino
- Tappetino
Mercoledì
- Pilates dolce
- Piccoli attrezzi
Giovedì
- Tappetino
- Tappetino
- Piccoli attrezzi
Venerdì
- Pilates dolce
- Tappetino
Sabato
- Tappetino
Orari dello studio
| Lunedì | 7:30 - 14:00 e 16:00 - 21:00 |
|---|---|
| Martedì | 7:30 - 14:00 e 16:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 7:30 - 14:00 e 16:00 - 21:00 |
| Giovedì | 7:30 - 14:00 e 16:00 - 21:00 |
| Venerdì | 7:30 - 14:00 e 16:00 - 21:00 |
| Sabato | 9:00 - 12:00 |
| Domenica | Chiuso |
Lo studio
Malva è uno studio di pilates a Teramo, con una sala luminosa al piano terra.
Le lezioni sono in piccoli gruppi, così l'istruttrice vede come ti muovi e ti corregge esercizio per esercizio.
Se hai mal di schiena o vieni da un infortunio, diccelo prima: adattiamo gli esercizi.
La lezione di prova
La lezione di prova serve a conoscerci: provi gli esercizi base e alla fine ti consigliamo la lezione più adatta a te.
Scrivici su WhatsApp e ti diciamo quando c'è posto.
Prenota la lezione di prova- Quando
- In qualsiasi lezione, su prenotazione
- Durata
- 55 minuti
- Costo
- 10 €
- Cosa portare
- Calze antiscivolo e una bottiglia d'acqua
Pacchetti e abbonamenti
- Una volta a settimana
- 45 € al mese
- Quattro lezioni al mese, nel giorno che preferisci.
- Due volte a settimana
- 70 € al mese
- Otto lezioni al mese, anche in giorni diversi.
- Dieci ingressi
- 120 €
- Per chi ha orari che cambiano: valgono tre mesi.
Domande frequenti
Non ho mai fatto pilates: posso iniziare?
Sì. Alla lezione di prova partiamo dagli esercizi base e ti diciamo da quale lezione cominciare.
Ho mal di schiena: posso venire?
Dipende dal motivo. Chiedi prima al tuo medico e poi diccelo: adattiamo gli esercizi.
Come si prenota?
Scrivici su WhatsApp o chiamaci: ti diciamo i giorni e gli orari con posto libero.
Dove siamo
Via delle Malve 3
64100 Teramo (TE)
Piano terra, senza scale.
Parcheggio davanti allo studio.
La mappa è di Google e si carica solo se vuoi.